TEKI SHODAN  https://www.youtube.com/watch?v=VAkA5zAosC4

1. Z Heisoku dači levá ruka položena přes pravou před tělem (směrem dolů) překrok doprava, zvednutí pravého kolena (koleno opisuje velký oblouk), došlap s Fumikomi
2. Pravé Haišu uke
3. Levé Empi uči do pravé dlaně
4. Pohled doleva a přitom stáhnout pěsti na pravý bok (vajíčko)
5. Levý Gedan barai
6. Pravou rukou Kagi cuki
7. Překrok v Kiba dači vlevo, zvednout levé koleno
8. Otočit hlavu dopředu a došlápnout s Fumikomi a pravým Uči uke
9a. Současně levé džodan Nagaši uke a pravé Gedan uke.
9b. Levé Ura cuki, druhou rukou kryt
10. Pohled vlevo
11a. Levou nohou Nami aši (Nami gaeši) - kryt či úhyb nohou směrem dovnitř, zvednutí chodidla je obdobné jako u Aši barai
11b. Levé Čudan uke s došlapem
12. Pohled doprava
13a. Nami gaeši pravou nohou
13b. Čudan uke vpravo
14. Pohled vlevo, pěsti na sebe k pravému boku
15. Morote cuki (levé Čudan cuki a pravé Kagi cuki) + KIAI
16. - 29. Techniky 2. - 15. se vykonávají na opačnou stranu:
16. Levé Haišu uke
17. Pravé Empi uči do levé dlaně
18. Pohled doprava a přitom stáhnout pěsti na levý bok (vajíčko)
19. Pravý Gedan barai
20. Levou rukou Kagi cuki
21. Překrok v Kiba dachi vpravo, zvednout pravé koleno
22. Otočit hlavu dopředu a došlápnout s Fumikomi a levým Uči uke
23a. Současně pravé džodan Nagaši uke a levé Gedan uke.
23b. Pravé Ura cuki, druhou rukou kryt
24. Pohled vpravo
25a. Pravou nohou Nami gaeši
25b. Pravé Čudan uke s došlapem
26. Pohled doleva
27a. Nami gaeši levou nohou
27b. Čudan uke vlevo
28. Pohled vpravo, pěsti na sebe k levému boku
29. Morote cuki (pravé Čudan cuki a levé Kagi cuki) + KIAI
Zakončení opět v Heisoku dači s rukama přeloženýma přes sebe před tělem.