Jdi na obsah Jdi na menu

HEIAN NIDAN https://www.youtube.com/watch?v=6Hc1NMdjU9U

https://www.youtube.com/watch?v=KqqkL5ecdPA&t=3s

https://www.youtube.com/watch?v=WjOCHZidBcc

https://www.youtube.com/watch?v=BUowiOdVBx8

https://www.youtube.com/watch?v=3UnY2eZg9EU

heian-nidan.jpg

  1. Kokutsu-dachi vlevo se sokumen-jodan-yoko-uke a mae-yoko-kamae.
  2. Na místě nagashi-uke a sokumen-uchikomi.
  3. Na místě sokumen-tsuki.
  4. Sonoba-mawate se sokumen-jodan-yoko-uke a mae-yoko-kamae.
  5. Na místě nagashi-uke a sokumen-uchikomi.
  6. Na místě sokumen-tsuki.
  7. Koshi-kamae, yoko-geri-keage s yoko-mawashi-uchi.
  8. Došlap do kokutsu-dachi  se shuto-uke.
  9. Kokutsu-dachi  vpřed se shuto-uke.
  10. Kokutsu-dachi  vpřed se shuto-uke.
  11. Zenkutsu-dachi vpřed s osae-uke a nukite-tate-tsuki s KIAI.
  12. Obrat o 270 st. vlevo do  se shuto-uke.
  13. Kokutsu-dachi vpravo vpřed se shuto-uke.
  14. Obrat o 135 st. vpravo do Kokutsu-dachi  se shuto-uke.
  15. Kokutsu-dachi  vlevo vpřed se shuto-uke.
  16. Obrat o 45 st. do Zenkutsu-dachi  vlevo s uchi-uke-gyaku-hanmi.
  17. Vpřed mae-geri.
  18. Zenkutsu-dachi  vpřed s gyaku-tsuki.
  19. Hiza-kussu na místě s uchi-uke-gyaku-hanmi.
  20. Vpřed mae-geri.
  21. Zenkutsu-dachi  vpřed s gyaku-tsuki.
  22. Zenkutsu-dachi D vpřed s morote-uchi-uke.
  23. Obrat o 270 st. vlevo s gedan-barai.
  24. Age-uke vpravo vpřed.
  25. Obrat o 135 st. vpravo s gedan-barai.
  26. Age-uke vlevo vpřed s KIAI.
 

Toplist